こんにちは、ヒデです。
潜在意識には、現状の自分を維持しようとするメカニズムがあります。
たとえば
自分は太っていると思ってダイエットしようというときに、
やせた自分はしばらく経験していないから、潜在意識は不安。
そのため太った状態を維持しようとします。
また貧乏な人は貧乏であろうとするし、金持ちは金持であろうとするのです。
急に１億円入ってきたら適応できないから、さっさと使ってしまいます。
宝くじで１億円手に入ったら散財してしまって、
手元にお金が全く残らなくなってしまうのは、これです。
これは、潜在意識があなたを守るために現状維持しようとの配慮です。
しかし新たな目標を実現し、ステップアップするときには、
「ありがた迷惑」となるでしょう。
ところがいったんステップアップした状態がスタンダードになれば、
潜在意識はそれを維持しようと働いてくれます。
たとえばダイエットしてスリムな自分がスタンダードになれば
食べ過ぎて太りそうになったとしても、
やせた自分に戻そうとしてくれます。
潜在意識が作用している状態では
ダイエットを例に取ると
「太ってたっていいじゃない、これが私らしいの」
「太っている人が好みの男性もいる」
「やせたら、太っている友達と疎遠になるかも」
「食べたいものを我慢してやりたくもない運動して、バカバカしい」
などの言い訳が出てきて、ダイエットを辞めようとします。
マリッジブルーも
「このまま結婚したら生活がガラッと変わってしまう」
という怖れ・不安から潜在意識がストップさせようと働いているのです。
●恋人の癖、おおまかさ・細かさ
●結婚式を開く／開かない、日程や内容
●手料理の味
●お金～生活費配分、金銭感覚
結婚前に把握することは大事です。
しかし話し合って歩み寄ればいいのに、
嫌なことを言ったりケンカしたりで、
せっかくのチャンスをつぶしてしまいがちです。
…
これらは潜在意識の現状維持メカニズムの働きです。
トラブル続きがあっても持続していけば、それがスタンダードになります。
現状維持メカニズムを乗り越えるやり方は一つしかありません。
言い訳が出てきても
「いやいや、これはメカニズムによるものだ」
と認識してコツコツと新しい状況・行動を積み上げていくことです。
そこで現状維持メカニズムを乗り越えていくためのワークを行います。
成功していく習慣を築き上げていくために、
今まで後回しにしてきたことなどを、１週間毎日必ず３つ行動していきます。
「後でやればいいか」ではなく、行動する習慣を身につけるため、必ず実行します。
掃除など小さくて、確実に達成できる・ハードルが低い目標を設定します。
というのは、
成功する習慣を身につけるには、成功体験を多く積み上げることが必要だからです。
ハードルが低ければたくさん挑戦しようという気になります、挫折しなくなります。
わかっているか・知っているかではなく、
自分のものになるか・行動できる自分になるかが大事です。
何度も読んでください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。